Health & Wellness 健康

活动期间很容易走散。想知道你的朋友在哪里，安排集合点，黏在一起——两个或三个大脑总好过一个！ 如果你认为一个新朋友或老朋友需要帮助，请让我们友好的工作人员协助，并确认你们自己团队里的所有人一起离开。

务必准备好适合所有天气并穿着舒适，轻便透气的衣服。如果你选择穿着厚重布料和人造皮毛，记得要保持水分。记得选择舒适的运动鞋，特别是如果你打算在舞池上疯狂一番。凉鞋和拖鞋会使脚酸痛。

无论你是否是一名专业蹦迪选手，还是喜欢在现场漫步欣赏着所有的景色和声音，水是让你整个周末都能保持体力的关键。记得时刻保持补水！请来补水站灌满你的EDC的随身水袋（请在现场周边产品店购买）或灌满被允许带入场地的盛水容器。

在活动期间，你会发现一些友好的医生，他们随时准备好照顾您的每一个需求——免收取费用，没有提问。如果您感到头晕眼花或恶心，或者因为跳舞而起了很多水泡，请到我们的急救帐篷去检查。或者，您可以在insomniac健康与安全团队人员中选择一个在整个会场当值的人。这些英雄们就站在你们身边，并且在整个活动过程中都保持警惕，密切关注着您！

EDC是一次美好的探险，你不需要酒精和毒品来享受整场旅程。更多的酒并不意味着更多的乐趣，而酒精也不是一种饮料，也不可以对你身体冷却或补充水分。重要的是要记住，你的体重和身高将影响到你身体能吸收多少酒精。

insomniac在其所有事件中都执行一种零容忍的药物政策——故事的结尾。千万不要成为被护送离开会场的人！为你自己、你的朋友和你的同行们保持一个美好的周末。

如果你怀疑有人因医疗问题或潜在药物过量服用，请立即到有明显标志的医疗站就医，或寻找活动工作人员。